Atividade de Educação Física PEJA II 151, 152, 161 e 162: Profª Marcia [Aula #1]

A Professora Marcia de Educação Física nos enviou uma atividade para seus alunos(as) do PEJA II - Turmas: 151, 152, 161 e 162.

    

                         Imagem de  Free-Photos por Pixabay 

Separei dois vídeos de alongamentos simples que podem ser feitos em casa.

Vídeo 1: Alongamento dinâmico em Pé/ Atividade Física na Terceira Idade. 

 

 

Vídeo 2: Exercícios de Alongamento de 1 Minuto para reduzir a Dor nas Costas